Categorie: Mycotherapie

Lezing: De helende kracht van natuur op onze gezondheid

Lezing: De helende kracht van natuur op onze gezondheid

Geplaatst op door Janneke van Ruijven

Vind je het niet vreemd dat 85% van het aanbod in de supermarkt ongezond is voor jouw lichaam? De groentes en het fruit uit de supermarkt niet geschikt zijn om babyvoeding van te maken vanwege het te hoge gehalte aan pesticiden? De meeste schoenen die verkocht worden een hele andere vorm hebben dan je voeten? Dat het ‘nieuws’ bijna alleen maar over dingen gaat waar je angstig, verdrietig of boos over wordt in plaats van blij en gelukkig? Dat een verslaving aan suiker, alcohol of gamen totaal genormaliseerd is in deze samenleving?

De maatschappij waarin we nu leven is er op gericht om je uit verbinding te halen met jezelf en je omgeving. Mede daardoor sta je bij veel van bovenstaande onderwerpen waarschijnlijk niet (dagelijks) stil. Maar hoe kom je dan weer in verbinding? En hoe blijf je gezond en waar wordt je gelukkig van?

Het antwoord ligt voor mij in de helende kracht van de natuur. Het effect van de natuur op onze gezondheid en ons geluksgevoel is groot en wordt nog vaak onderschat. Door te eten uit de natuur, regelmatig met je blote voeten op de aarde te lopen én door kritisch te zijn op wat te tot je neemt; zowel letterlijk als figuurlijk. Wanneer je in verbinding bent met jezelf, kun je ook beter verbinding maken met anderen én veel beter voelen waar je blij van wordt!
Ik heb een passie voor natuurlijke gezondheid en vertel je daar graag over! Meer van dit? Boek dan de ‘lezing: De helende kracht van natuur op onze gezondheid’ waarbij we kijken naar de verschillende oorzaken van ziek zijn en hoe je jezelf holistisch kunt helen met behulp van de natuur. We zullen uitgebreid ingaan op kruidengeneeskunde, maar ook mycotherapie, plantmedicijnen, de Germaanse geneeskunde en natuurcoaching komen aan bod. Ben je geïnteresseerd in een bredere kijk op gezondheid en op zoek naar een inspirerende spreker voor op je evenement, beurs, markt of voor de medewerkers van je bedrijf? Neem dan gerust contact op op de mogelijkheden te bespreken!
Elfenbankje – Coriolus versicolor (Turkey Tail)

Elfenbankje – Coriolus versicolor (Turkey Tail)

Geplaatst op door Janneke van Ruijven

Elfenbankje – Coriolus versicolor, ook wel Turkey Tail genoemd, is een prachtige sprookjesachtige paddenstoel die je ook hier in de bossen en parken volop kunt vinden. De rozetten kunnen verschillende kleuren hebben, met vaak een beige tot witte rand. Ze groeien op rottend hout. Je kunt het elfenbankje niet eten, maar je kunt er wel thee of tinctuur van maken. Ook wordt er (micro-fijn) poeder en extract van gemaakt.

Wil je het elfenbankje in het wild plukken? Zorg dan dat je hem goed kunt determineren en pluk uiteraard met respect voor de natuur. Het elfenbankje heeft vele look-a-likes zoals het fopelfenbankje, viltig judasoor, roodporiehoutzwam, korstzwammen of de roestkleurige borstelzwam. Tijdens mijn paddenstoelenwandelingen en de Wilde Kruiden Curcus in de herfst leer ik je waar je op moet letten zodat je hem veilig kunt gebruiken.

Elfenbankjes verhogen de weerstand en hebben een genezende, antitumorale, antivirale, schimmelwerende, ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Het elfenbankje kan o.a. worden ingezet bij allergieën, auto-immuunziekten, blaasontsteking, candida, herpes, pfeiffer en (hormoonafhankelijke) tumoren. Ook kunnen ze worden ingezet om de negatieve effecten van chemo- en radiotherapie te verminderen.
Wil je meer weten over medicinale paddenstoelen en mycotherapie en hoe je de paddenstoelen kunt gebruiken om je gezondheid preventief en bij ziekte te ondersteunen? Ik geef lezingen en wandelingen over paddenstoelen en er is een paddenstoelencursus in de maak.
De magie van paddenstoelen

De magie van paddenstoelen

Geplaatst op door Janneke van Ruijven

Vier jaar geleden volgde ik mijn eerste ‘basiscursus’ paddenstoelen tijdens mijn Natuurgids opleiding. Ik vond het altijd al wel magische dingen die paddenstoelen, maar vooral om naar te kijken. In Nederland komen meer dan 5000 soorten paddenstoelen voor, dus dat determineren leek mij onbegonnen werk en niets voor mij. Toch was mijn interesse gewekt en begon ik als vanzelf steeds meer soorten te herkennen. Inmiddels beginnen paddenstoelen (naast de kruiden en bomen), een steeds grotere rol in mijn leven te spelen. Want als je je begint te verdiepen in de wereld van eetbaarheid, geneeskracht en de magie van paddenstoelen, dan gaat er een wereld voor je open!

Eetbaarheid
Eetbare paddenstoelen zijn heel gezond! Paddenstoelen zijn rijk aan eiwitten & vitamines, ze bevatten belangrijke aminozuren en sommige paddenstoelen bevatten zelfs veel vitamine B12. Super handig dus als je veganistisch eet. Het liefst pluk ik de paddenstoelen (met respect) in ’t wild. Mijn favoriet tot nu toe? De zwavelzwam! Vieste paddenstoel? Judasoren! Uiteraard is het wel verstandig om ze goed te determineren, aangezien er (net als bij planten) ook giftige soorten tussen zitten. Maar je kunt ze natuurlijk ook zelf opkweken!

Geneeskracht
Er zijn verschillende paddenstoelen die een geneeskrachtige werking hebben. Zo hebben sommige een anti-virale of antibacteriële werking en sommige paddenstoelen verhogen je weerstand. Er zijn zelfs paddenstoelen die een anti-tumorale werking hebben en ingezet kunnen worden bij kanker. In November ga ik de basiscursus Mycotherapie volgen, waarna ik meer zal delen over de geneeskracht van paddenstoelen, zoveel zin in!

Magische Paddenstoelen
Paddenstoelen (of truffels) die de hallucinogene stof ‘Psilocybine’ bevatten worden ook wel magische paddenstoelen genoemd. Sinds de afgelopen maanden ben ik daar mee aan het experimenteren door een tijd lang te microdoseren, maar ook door verschillende hogere dosissen uit te proberen. Niet ‘voor de lol’, maar als plantmedicijn. Ik denk dat als wij magische paddenstoelen meer zouden inzetten als plantmedicijn, de wereld er een heel stuk mooier uit zou zien. Ook mensen met (sociale) angsten, neerslachtigheid, depressie of ADD/ADHD kunnen baat hebben bij ‘micro-dosing’. Lees je goed in en zorg indien nodig voor goede begeleiding.

Paddenstoelen kunnen de wereld redden!
Tja.. zo enthousiast ben ik inmiddels over paddenstoelen! Paddenstoelen kunnen:
– kanker bestrijden
– psychische klachten & trauma verhelpen
– verontreinigde bodem saneren (olie, diesel, pesticiden, zware metalen ect.)
– plastic afval afbreken
– water zuiveren
Verder kunnen ze antiviraal, antibiotisch, antitumoraal en immuun versterkend zijn.

Vind je het leuk om meer te weten over paddenstoelen? Kijk dan eens de documentaires ‘How to change your mind’ of  ‘Fantastic Fungi’ op Netflix. Of kijk ‘Mushrooms as Medicine with Paul Stamets at Exponential Medicine’ op youtube. Of ga gewoon het bos in deze herfst en verwonder je over al die mooie vormen, kleuren en geuren.