Tag: mindfulness

30 oktober – De dag van de Stilte

30 oktober – De dag van de Stilte

Op Zondag 30 oktober is het de Landelijke Dag van de Stilte. Op deze dag worden er door heel Nederland allerlei stilte-activiteiten georganiseerd.
Voor mij is stilte en dan met name ‘stil zijn in de natuur’ heel belangrijk. Ik doe niets liever dan in mijn eentje dwalen in de natuur. Ik volg mijn voeten waar ze naartoe willen en neem de tijd om te ontdekken en te verwonderen. Ik verlies de tijd, ben helemaal aanwezig in het hier en nu, er ontstaan ruimte in mijn hoofd en ik ontspan.. Heerlijk! Vaak ontstaan er na zo’n wandeling spontaan allerlei nieuwe ideeën en vallen dingen op zijn plek.

Toen ik hoorde over de ‘Dag van de Stilte’ voelde ik meteen dat ik hier aan wilde bijdragen. Dat doe ik door je op deze dag mee te nemen om te ‘Dwalen met Aandacht’ in de Broekpolder. Een (stilte)wandeling waarbij we proberen helemaal in het hier en nu te zijn. We gebruiken hierbij al onze zintuigen en nemen de tijd om te aarden, te verwonderen en te verbinden met de natuur (het seizoen) en onszelf. Ik begeleid je hierbij d.m.v. allerlei kleine oefeningen.

Wil je uit je hoofd komen en in je hart? Wil je rust ervaren? Een moment voor jezelf? Wil je stilstaan bij de verandering van het seizoen? Voel je welkom om mee te wandelen!

Voor meer info en om je aan te melden, kijk je in de webshop.